Otra de las preguntas muy comunes que he recibido es cómo mejorar el aspecto de pieles que presentan manchas por hiperpigmentación.

Qué es la hiperpigmentación

La hiperpigmentación es una reacción natural del cuerpo para proteger la piel.  Cuando la piel está lesionada o en peligro de estarlo, el cuerpo produce melanina extra para proteger las células.

Esto puede ser causado por reacciones a factores tanto internos como externos.  Algunos ejemplos de causas externas son la sobreexposición al sol,  picaduras de  insectos, raspones y heridas en general.  Internas pueden ser reacciones por estrés, acné, alergias, melasma por embarazo, efectos del consumo del tabaco, entre otros.

Como siempre me he dedicado a investigar para ustedes y aquí les van algunos consejos.

En la prevención está la clave

• Si tu piel es propensa a la hiperpigmentación, es importante que la protejas mientras tengas la lesión y cuando se esté curando.
• Evita exponer la piel lesionada al sol, los rayos solares agravan las manchas y las hace más permanentes.
• Usa bloqueador solar en las áreas afectadas.  Si eres de piel grasa, usa una loción hidratante que contenga protección solar
• Una vez que la lesión se haya curado, usa un exfoliante suave en el área 2 o 3 veces por semana, masajeando de manera gentil y de forma circular.
• Si eres de piel seca puedes untar un poquito de manteca de cacao a diario y al menos dos veces al día. El cacao ayuda a uniformar el tono de la piel
• Si eres de piel grasa puedes usar un poquito de jugo de limón 3 o 4 veces por semana (diluido en agua si eres de piel sensible) para aclarar la mancha, lo dejas unos 20 minutos y luego lo enjuagas.

Remedios naturales para tratar manchas

Como mencioné anteriormente y basados en mi propia experiencia, el jugo de limón y la manteca de cacao son fáciles de conseguir y muy buenos para tratar manchas.  No son magia por supuesto, hay que tener paciencia y dedicación para ver resultados.

El limón es el aclarador por excelencia.  Si usas limón para la cocina, antes de botarlo, aprovecha para frotar tus codos, rodillas y uñas con él.

Una mascarilla especial para aclarar manchas en el cutis y combatir el acné es:

• Dos cucharadas de avena integral cocida con agua  (no con leche)
• Una cucharada de jugo de limón puro (o diluido si eres de piel sensible)
• Una cucharadita de aceite de linaza
• Media cucharadita de miel

Mézclalo todo y úntalo por todo tu rostro.  Déjalo puesto por 20 minutos o hasta que se seque. Enjuaga bien y aplica una crema hidratante.  Puedes hacer esta mascarilla una vez por semana para mantenerla radiante.

La importancia de exfoliar la piel

El exfoliar gentil y periódicamente tu piel ayudará a mejorar su aspecto y minimizar las manchas.  Al exfoliar vas eliminando la piel muerta y regenerando la nueva. En cuanto a productos, los que contengan ácido silícico, ácido alfa hidróxido o vitamina C ayudan a aclarar las manchas.  Yo uso un exfoliante con ácido silícico cada dos días que me encanta y me ayuda con las manchas por espinilas.  Es el Rapid Clear Puntos Negros de Neutrógena.  Llevo más de 3 años usándolo y me encanta porque es un exfoliante bien gentil y cremoso.

Cuida tu salud
El aspecto de  tu piel o la manera que reacciona refleja el estado de tu organismo.  El estrés puede causar brotes en la piel, la mala alimentación o el consumo de tabaco pueden producir manchas y parches.  Cualquier brote, mancha o reacción fuera de lo normal puede ser un signo de que algo anda mal. Monitoréala tu piel siempre y actúa en su defensa para mantenerla sana y radiante.

TIP EXTRA

Este consejito me lo dieron en India cuando estuve hace poco.  Para aclarar las manchas por ojeras (efecto mapache), unta aceite de coco en tus párpados y debajo de los ojos cada noche antes de dormir. Masajea suavemente hasta que el aceite haya penetrado.

¿Y ustedes tienen algún consejito para tratar las manchas de la piel?